【資格より精神】人生に役立つ考え方
kamonegi08
リンのライフハック研究所
【簡単に落ち込む】周りと比較しない方法
kamonegi08
周りと比較することは簡単に不幸になる方法と言う言葉があるけどその通りだと思う。
上を見ればすごい人が沢山いてキリがないし、下を見て見下すのも性格が悪い。
でも周りと比較しない事が出来れば人間は苦労しないし、多くの人は悩みなんて無くなるはず。
今回は周りと比較しない方法を説明していきたいと思う。
他人と完全に比較しないのは無理
タイトル詐欺になるけど完全に人と比較しないのは無理。
タイヤとエンジンの無い車が無いのと同じで、承認欲求、マウント癖、他人と比較したりするのは人間の標準装備。
そもそも、他人との比較や承認欲求がなければ人間は頑張ることが出来ない。
人からすごいと言われたいから収入を上げたいし、モテたいと思うから化粧やオシャレになりたいと思う。
他人との比較や承認欲求が悪だと思ってしまうのは、お金を使えば簡単に満たせるようになってしまったから。
人間の悪癖を完全に無くすことが出来るのは、悟りを開いたお坊さんくらいにしか出来ないから一般人には不可能
だったら他人と比較する癖を正しく使って自分の人生を良くする方向に考え方を変えた方がいい。
筋トレをする
周りの人間を見てみれば分かるけど運動や筋トレを日常生活に取り入れている人は少ない。
実際に国の調査でも運動習慣がある人の割合は3割くらいらしい。
つまり筋トレや運動習慣があるだけで少数派の意識が高い部類に存在することが出来る。
こんな簡単に周りの人と差をつけれる習慣は運動習慣くらいしかないと思っている。
腹の出た上司に理不尽な事を言われたとしても「自分は筋トレをして自己管理が出来ている」と精神面でマウントを取っていれば精神ダメージが少なくなる。
自己管理をしてない人を見下すのは良くないけど、「筋トレをしている自分は偉い」という感覚は精神安定剤になると僕は思っている。
周りと比較してしまうのは自分に自信がないから。
知識をつける
知識を身に付ければ人と比較することはなくなる。
知識や視野が広がれば広がるほど人には人の価値観があって比較した所で意味は無いことに気づく。
例えば周りが「どれだけマイホームを持つべき」という意見を言ってきても、自分は「マイホームはリスクが高すぎる」という考え方を持っていれば振り回されることは無い。
自分の考えを持つという事は自分基準で物事を判断する力になるから周りと比較することも無くなる。
知識は誰にも取られない財産だから、その財産が増えていくことは自信につながってくる。
自分を理解する
上司から「周りはもっと頑張っているぞ」と言われて比較される事があると思う。
けど自分は自分なんだから頑張れる限界値は決まっている。
筋トレでも自分より重い物を持ち上げている人がいるけど、どう頑張った所で自分の実力以上のウェイトを持ち上げることは出来ない。
それより自分に出来る事を頑張る方が周りの目を気にする必要もなくなる。
他人に合わせて頑張っていれば、いつか精神を病んでしまって仕事を辞めてしまうかもしれない
自分は自分という感覚を身に付けていないと周りに合わせて頑張りすぎてしまう
どうせ嫌われる
人から好かれようと思って相手に合わせた態度を取っていたとしても八方美人が嫌いな人は存在する。
むしろ、自分は周りの空気を読んで生きているのに、自己中心的な人が好かれているのを見ると余計に人を妬んでしまう。
例えば、最近まで僕もイケメンが嫌いな人はいないと思っていた。
でもイケメンに対して「騙されそう」「簡単に捨てられそう」と思って苦手意識を持っている人もいると聞いて確かにと思ってしまった。
僕も美人な店員とかに接客されると何が高いものを売られるのでは？と勘ぐってしまう事があった。
どんなアイドルでも「ブサイク」というアンチはいるし、募金をする善人を「偽善」と言う人がいるように万人に好かれることは不可能。
どうせ嫌われるなら自分が好きな事をして嫌われた方が気分がいい。
一時的に人が離れたとしても本当の自分を好きに思ってくれる人も必ずいるから、自分の本心で生きた方がいい。
人から嫌われたことがないから人に嫌われるのが怖くて仕方ない。
物を捨てる
物を捨てるということは自分で判断して捨てる事になる。
ソファやテレビとかは普通の人は持っている物だと思って無意識に他人と比較して自分の持ち物を比較している。
本来は自分が必要な物だけを所有すれば良いのに、周りの目を気にして他人基準で物を買ってしまっている人は意外といる。
例えば日本人の多くはiPhoneユーザーだけどiPhoneを使っている理由を説明する事が出来ないと思う。
「みんなが使っている」「前もiPhoneだったから」と周りに影響されて多く人間はiPhoneを選んでいると思う。
自分基準で要らないものを捨てるということは他人と比較しないことの第1歩になる。
まとめ
他人と比較する事が減っていけば、自分の人生に集中することが出来るから毎日が楽しくなる。
他人が自分をどう思うかよりも自分が自分の事をどれだけ理解して好きになるかの方が大事。
ABOUT ME
転職するのが面倒臭い社会人８年目の高卒工場勤務、既婚で子供はなし。
生活や社会人生活に役立つ知識や考え方を発信していきたいと思ってます。
