【人生論】幸せな人生とは？
kamonegi08
リンのライフハック研究所
【適当でいい】楽に生きる方法
kamonegi08
自分の人生が楽しくないと思って過ごしている人は多いと思う。
でもほとんどの人間は自分の人生のハードルを上げすぎて自分で自分の首を絞めていると思っているから楽に生きる方法を紹介していきたいと思う。
この記事の目次(クリックでジャンプ)
逃げてもいい
日本人は小さい頃から我慢する事が偉いって教わってきたから大人になっても会社が辛くても辞める事が出来なくて精神を病んでしまう。
人には得意不得意があるんだから不得意を無くす努力をした所で得意になる事は無い。
だったらその時間を得意な事を伸ばす方に使えば長所が成長して活躍の場面も広がる。
さらにその長所に何を足せば自分の武器になるかを考えて資格を取得したり、勉強すれば嫌な仕事をわざわざする必要も無い。
子どもの頃からすり込まれた価値観を変えるのは難しいけど嫌な事からは全力で逃げた方がいい。
嫌な人とは関わらない
誰とでも仲良くするのが人間関係を円滑に進める方法と思っている人が多いけど間違っている。
インドア派の人とアウトドア派の人が一緒に遊んでも楽しくないように人間には相性が絶対にある。
わざわざ相性の悪い人と一緒にいるのはお互いのためにならないし一緒にいても楽しくない。
気の合わない上司や、言う事を聞かない人間を変えようとした所で時間と労力がいるし、変わった所で得をするの相手だけ。
それならその労力と時間は自分が成長する事に使った方が圧倒的に有意義。
人に合わせるより自分らしくいられる人達と過ごした方がいい。
全てに余白を持つ
1日の予定をびっしり詰めて計画している人がいるけどやめた方がいい。
人生は計画通りに行くことの方が少ないし少しのズレであとの予定が全部崩れてしまう。
人との約束なら時間に遅れて信頼を無くすし、飛行機の時間に間に合わなかったらお金を無駄にしてしまう。
会社に行く時も朝早く出社すれば通勤中にトラブルがあっても落ち着いて行動できるけど、朝慌てて家を出るから忘れ物をしたり車だったら焦りから事故をしてしまう。
現代人ならスマホがあればどこでも暇を潰すことが出来るんだから時間に余裕を持って行動して合間にスマホで時間を潰せばいい。
目標は小さくする
筋トレをしようとした時に腹筋を1日100回する。毎日ランニングを30分するみたいな大きな目標を立てる人がいるけど、どうせ続かないからやめた方が良い。
筋トレを目標にするなら腹筋1回以上するとか目標をできる限り小さくした方が継続できる。
1回腹筋したって筋肉がつくわけじゃないけど習慣化して回数を増やしていけば理想の体に近づくことも出来る。
最初から高すぎる目標は達成するのが難しいし、挫折してしまうと「自分はダメな人間だ」と思い込んでしまって何をするにもネガティブなイメージがついてしまう。
小さいハードルを1つずつ超えて自分をレベルアップさせる
絶対慌てない
トラブルとかミスがあっても絶対慌ててはいけない。
慌てると人間の能力は凄く下がってしまって、普段ではやらないようなの事をやってしまってミスがどんどん増えていく。
家電とかパソコンを買って説明書を読むと「コードが抜けていませんか？」みたいな当たり前の事が書いてある。
買ったものが壊れてるかもと思うと、人間はパニックになったり、怒りを感じて、人間は視野が狭くなって当たり前の事に気づくことが出来ないからメーカーも毎回説明書に書いている。
人生においても同じことが言える。
慌てたり、余裕がないと視野が狭くなって現状維持を選んでしまって、将来の為のお金を投資に回さなかったり、暴飲暴食を繰り返して健康を失ってしまう。
慌てた所で結果はついてこないから深呼吸でもして落ち着いて日々を暮らした方が結果的にはストレスなく楽に生きることが出来る。
言動を丁寧する
スピリチュアル的なことかもしれないけど言葉とか行動は人生に表れると僕は思っている。
怒っている人は言葉や行動が暴言を吐いたり、物の扱いも自然と雑になるし、冷静な人は荒っぽい事は言わない。
自分はそんな事ないと思っていても、焦っている時とかは物を雑に置いたりしてしまう人は多い。
ネガティブな人と一緒にいれば自分もネガティブになってしまうように自分の言動がネガティブになれば自分の気分もネガティブになる。
言葉と行動は繋がっているから日頃から冷静な言動をしていれば合理的な判断をしたりイライラせずに毎日を過ごせる。
だから暴言や愚痴を言うのをやめたり、物を丁寧に扱えばストレスなく日常を過ごせる。
悩みのほとんどはお金で解決できる
お金があれば健康診断を定期的に行くことで病気を予防できるし食生活に気を使うことも出来る。
車が壊れたってお金を出せば修理できるし、新しい車を買うことも出来る。
不細工だったとしてもお金をかければ美容整形でモテるかもしれないし、そもそもお金があればモテるかもしれない。
お金があれば大抵の悩みは解決することが出来る。
だからこそ僕達みたいな一般庶民はお酒やタバコ、ギャンブルみたいな快楽にばかりお金を使うんじゃなくて悩みを解決する事にお金を使った方がいい
ヒゲが濃いのが気になるなら脱毛した方が良いし、目が悪いならレーシックもかICLをすればメガネが要らなくなる。頭が悪いのを治したいなら本を買って勉強にお金をかければいい。
疲れる前に休む
自分を追い込みすぎる人は疲れきってから休むみたいな人が多い。
そもそも疲れを取るのにも体力が必要。
寝るだけで体力や気力が回復するなら休日に1日中寝ても疲れが取れないのはおかしいはず。
疲れきって体力が0だと、そこから友達と遊びに行くことも、趣味を楽しむ事も無理だし、資格とか将来の為の勉強なんてやる気が出るわけない。
疲れを感じる前に適度にリフレッシュした方が結果的には効率良く仕事も進めることが出来るしプライベートも楽しむ事が出来る。
他人に期待しない
誰かに期待するというのは人聞きはいいけど自分の理想を押し付けているだけだからやめた方がいい。
例えば、友達は約束の時間に来るだろうと勝手な思い込みで期待していると遅刻した時に失望して怒ってしまう。
約束の時間には来てほしいけど日常生活でも無意識の内に多くの期待をしてしまっている。
通勤路で事故は起こっていないだろう、仕事はミスなく完璧にこなすだろう、友達は辛いことがあったら慰めてくれるだろう…
人間は想定外の事が起きた時にショックや精神的ダメージを受けるから最初から他人に期待しないようにすると人生は楽になる。
正直に生きる
最近はYouTubeとかインスタで「これは買うな」「これはしておけ」みたいな投稿が大量にある。
こういうインフルエンサーの考えを参考にするのは全然いいと思う。
でもインフルエンサーの考えを鵜呑みにして物を買ったり旅行先を決めている人が多すぎる。
インフルエンサーだって1人の人間だから考えに偏りがあるから自分にとって必要かどうかは分からない。
例えばお金関係のインフルエンサーを見ていると「持ち家はやめておけ」という人が多い。
でも本当は持ち家が欲しいのにインフルエンサーが言ってるからと言って我慢してしまったら後悔してしまう。
自分軸で必要な物なのか、旅行先も自分が見たい物、経験したい場所を考えた方がいい。
ABOUT ME
高卒工場勤務で幸せになろうと人生足搔いています。
社会人生活に役立つ知識や考え方を発信していきたいと思ってます。
